IKIGAI PILATES REFORMER
Pilates Contemporaneo
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El Pilates Contemporáneo es una evolución del método Pilates clásico que combina los principios fundamentales del Pilates con enfoques y técnicas modernas. Aunque la base de los principios de Joseph Pilates, como la concentración, la respiración, el control, la precisión y el flujo de movimiento, sigue siendo fundamental en el Pilates Contemporáneo, esta variante incorpora elementos de la investigación actual sobre anatomía, biomecánica y ejercicio físico.
Algunas características del Pilates Contemporáneo incluyen:
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Adaptación y personalización: El Pilates Contemporáneo se adapta a las necesidades individuales de cada persona. Los ejercicios se pueden modificar según el nivel de habilidad, la condición física y las limitaciones de cada individuo.
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Incorporación de la investigación actual:El Pilates Contemporáneo toma en cuenta los avances en la comprensión del cuerpo humano y su movimiento. Se basa en la investigación de la anatomía y la biomecánica para optimizar los resultados y minimizar el riesgo de lesiones.
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Variedad de ejercicios y equipo:Si bien sigue utilizando los principios básicos de Pilates, el Pilates Contemporáneo puede introducir nuevos ejercicios y adaptar el uso de equipos como el Reformer, el Cadillac y otros para ofrecer una mayor variedad de movimientos y desafíos.
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Enfoque en la funcionalidad: El Pilates Contemporáneo a menudo se centra en la aplicación práctica de los ejercicios en la vida cotidiana. Puede incluir movimientos que mejoran la postura, la movilidad, la estabilidad y la fuerza necesarios para actividades diarias y deportes específicos.
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Integración de otras disciplinas:El Pilates Contemporáneo puede incorporar conceptos y técnicas de otras disciplinas de acondicionamiento físico, como el yoga, el entrenamiento funcional y el entrenamiento de fuerza, para enriquecer la práctica y ofrecer resultados más completos.
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Evolución constante: Al igual que el Pilates clásico, el Pilates Contemporáneo sigue evolucionando con el tiempo. Los instructores y profesionales de la industria continúan investigando y explorando nuevas formas de integrar la filosofía de Pilates con los conocimientos actuales.
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Nuestro estudio
Ikigai Home
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En nuestro espacio , te invitamos a experimentar la transformación que el método Pilates puede ofrecer a través de nuestro avanzado equipamiento Reformer. Diseñado para brindar un enfoque completo de acondicionamiento físico, nuestro Reformer se convertirá en tu aliado en el camino hacia un cuerpo más fuerte, flexible y equilibrado.
Nuestro moderno Reformer presenta una combinación de diseño ergonómico y tecnología innovadora para proporcionarte una experiencia de Pilates de primer nivel. Los aspectos destacados de nuestro Reformer incluyen:
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Resistencia ajustable: Los resortes ajustables te permiten personalizar la intensidad de tu entrenamiento, lo que es ideal para principiantes y personas más avanzadas por igual.
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Plataforma deslizante:La plataforma deslizante te desafía a controlar cada movimiento, desarrollando fuerza en los músculos estabilizadores y mejorando la coordinación.
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Variedad de ejercicios:Desde ejercicios de tonificación muscular hasta estiramientos profundos, el Reformer ofrece una amplia gama de movimientos para trabajar todo el cuerpo.
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Alineación postural: Los ejercicios en el Reformer ayudan a mejorar la postura al fortalecer los músculos centrales y promover una alineación adecuada de la columna vertebral.
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Conexión mente-cuerpo:La atención concentrada requerida en cada movimiento fomenta una conexión más profunda entre tu mente y tu cuerpo, mejorando la conciencia corporal.
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Entrenamiento personalizado: Nuestros instructores altamente capacitados te guiarán a través de ejercicios específicos que se adaptan a tus objetivos y nivel de habilidad.
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En IKIGAI , nos comprometemos a brindarte un ambiente acogedor donde puedas experimentar los beneficios únicos del Pilates Reformer. Ya sea que estés buscando fortalecer tu núcleo, mejorar tu postura o aumentar tu flexibilidad, nuestro Reformer te brindará las herramientas necesarias para lograrlo.
¡Te esperamos en nuestra clase para experimentar la magia del Pilates Reformer!"
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No necesitas traer equipo
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FRASES INSPIRADORAS
Joseph Hubertus Pilates
"El Pilates desarrolla el cuerpo uniformemente, corrige malos hábitos, restaura la vitalidad física, invigora la mente y eleva el espíritu."
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"En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte verás la diferencia y en treinta tendrás un cuerpo nuevo."
"El acondicionamiento físico es el primer requisito para la felicidad."